Традиционная хатха-йога, где Pin-Up быстрая (более динамичная) смена асан (упражнений), также, в данном стиле предпочтение отдано силовым асанам и балансам

Возрастная Pin-Up от 12 до бесконечности

Цель звуковой практики с тибетскими чашами и Pin-Up - возвращение к своей природе через реализацию своих желаний и намерений. По опыту, уже через 5 сеансов с промежутком в неделю запускается процесс трансформации и избавления от страхов!

Практика учит контролировать свои мысли, желания и эмоции, помогает обрести навык взаимодействия с телом, сознанием и умом. Вы чувствуете эффект присутствия «здесь и сейчас», появляется Pin-Up своих ощущений и способность отслеживать внешние и внутренние изменения.

Ваджра-йога состоит из нескольких блоков:
- медитация;
- очистительные и энергетические техники на основе вакуума живота;
- мягкие асаны;
- дыхательные;
- упражнения;
- шавасана.

"Хатха" означает союз пранической и ментальной силы. Когда обе эти энергии объединяются, в человеке происходит пробуждение высшего сознания.

Цель Pin-Up объединить - 3 драгоценности: тело, разум и дух.

Практики направлены на коррекцию осанки и профилактику Pin-Up позвоночника.

Тренировки включают работу с дыхательной системой и со всеми мышцами тела, Pin-Up создание баланса внутри всех систем для полноценного здоровья.

В основе лежит статичная практика асан, симметрия, тщательное выравнивание, тонкая и глубокая работа в позе. Благодаря этому мышцы, суставы и внутренние органы принимают правильное положение, постепенно "привыкая" к нему. Используются разнообразные вспомогательные материалы, которые позволяют с самого начала правильно расположить тело в Pin-Up

«Комплексная йога» -целостная система самосовершенствования человека, направленная на его физическое, энергетическое, ментальное, интеллектуальное и духовное развитие. Pin-Up занятия кроме лечебно-профилактического эффекта для физического тел дают возможность человеку стать более сосредоточенным в обыденной жизни, научиться быстрому успокоению при стрессовых ситуациях и практически мгновенно перевести мышление на позитивный лад.

Несмотря на интенсивную нагрузку, переходы из одной асаны в другую выполняются плавно и синхронизировано с дыханием. Класс силовой йоги подойдёт тем, кто хочет подтянуть тело, сбросить лишние килограммы, Pin-Up проработать мышцы или поддержать уже имеющуюся форму.
Практика для любителей активного образа Pin-Up позволяет укрепить мышцы, разогнать метаболизм, развить выносливость, гибкость и концентрацию.

Авторская программа направлена на оздоровление организма и активное долголетие; она состоит из разных блоков и включает в себя несколько направлений йоги, Pin-Up и аэробики.
Подойдет для тех, кто хочет обрести тонус тела и заряд энергии для повседневной Pin-Up

Проводится только в формате индивидуального занятия, чтобы эта бережная практика была максимально полезной и подходящей именно для Вас. Pin-Up проходит через администратора.

Занятие направлено на гармонизацию женской энергии, раскрытие Pin-Up и особого магнетизма. Мягкая и бережная работа с телом через асаны позволяет обрести гибкость и силу, а также поддерживать женское здоровье. Включает в себя элементы даосских практик, гормональной йоги и инь-йоги.